4 ideas de batidos para disfrutar el verano
Al comenzar un nuevo año, el verano se convierte en el momento perfecto para incorporar hábitos más conscientes a nuestra rutina diaria y si hay algo que no puede faltar son los batidos: saludables y refrescantes, son ideales para hidratarse, llenarse de energía y disfrutar los sabores de las frutas de temporada.
Ya sea para un desayuno rápido, una colación liviana o una pausa refrescante durante el día, los batidos y smoothies se han convertido en una de las formas más fáciles y ricas de consumir frutas, verduras en verano.
A continuación, te compartimos 4 recetas de batidos ideales para el verano, pensadas para comenzar el año con energía, aprovechar al máximo tu licuadora y disfrutar de estas ideas de batidos fáciles, saludables y llenos de sabor.
1. Smoothie de mango tropical
Refrescante y frutal, este batido tropical con mango y piña es ideal para disfrutar en un caluroso día de verano. La Licuadora Blaster YB-S05 FDV es perfecta para preparar esta receta gracias a su alta potencia, sus cuchillas de acero inoxidable y su función automática para smoothie, que permite triturar hielo y frutas congeladas con facilidad.
Ingredientes para smoothie de mango:
- 1 taza de mango en cubos
- 1 taza de piña fresca en cubos
- 1 taza de jugo de naranja natural recién exprimido
- 1 taza de hielo
- ½ taza de yogurt natural o vegetal
- 1 cucharadita de Miel Multifloral Coquinaria (opcional)
¿Cómo hacer un smoothie de mango?
- Extrae el jugo de naranja utilizando el Exprimidor Eléctrico Citrus Juicer FDV hasta obtener una taza de jugo natural fresco.
- Agrega el mango, la piña, el yogurt y el jugo de naranja en la jarra de la Licuadora Blaster YB-S05 FDV.
- Incorpora el hielo y, opcionalmente, si deseas un toque más dulce, añade la Miel Multifloral Coquinaria.
- Selecciona la función automática para smoothie o triturado de hielo y licúa hasta obtener un smoothie de textura homogénea.
- Sirve en tu vaso favorito y disfruta del sabor tropical.
Esta receta fácil de batido de mango y piña, es ideal para amantes de los sabores tropicales y para quienes buscan smoothies saludables y refrescantes para disfrutar el verano.
2. Batido de frutos rojos antioxidante
Los batidos de frutos rojos son un clásico cuando se trata de recetas con antioxidantes y esta preparación combina sabor, frescura y un dulzor natural gracias a la miel. La Licuadora Vortex FDV es ideal para hacer este batido, ya que permite lograr mezclas suaves y cremosas con un control preciso de la textura.
Ingredientes para batido de frutos rojos:
- 1 taza de frutillas
- ½ taza de arándanos
- ½ taza de frambuesas
- 1 taza de yogurt natural o vegetal
- 1 cucharada de Miel Multifloral 540 g Coquinaria
¿Cómo hacer un batido de frutos rojos antioxidante?
- Lava y desinfecta bien todas las frutas antes de comenzar.
- Incorpora las frutillas, arándanos y frambuesas en la jarra de la Licuadora Vortex FDV.
- Añade el yogurt y la Miel Multifloral Coquinaria.
- Licúa comenzando a velocidad baja y aumenta gradualmente hasta obtener un batido de frutos rojos cremoso y homogéneo.
- Sirve frío y disfruta este batido antioxidante y saludable.
La Miel Multifloral Coquinaria, 100% natural y de sabor suave, aporta un dulzor equilibrado y convierte este batido antioxidante en una excelente opción para un desayuno liviano o una colación saludable de verano.
3. Batido de plátano y frutilla
Si buscas batidos fáciles y con ingredientes simples para empezar tu día, este clásico nunca falla: fácil, rápido y delicioso, este batido de plátano y frutilla es perfecto para toda la familia. La Licuadora Twist FDV es una excelente opción para preparar esta receta gracias a su uso simple y eficiente para preparaciones del día a día.
Ingredientes para batido de plátano y frutilla:
- 1 plátano maduro
- 1 taza de frutillas
- 1 taza de leche o bebida vegetal
- 1 cucharadita de Miel Multifloral Coquinaria (opcional)
¿Cómo hacer un batido de plátano y frutilla?
- Pela el plátano y lava bien las frutillas.
- Agrega el plátano, las frutillas y la leche en la jarra de la Licuadora Twist FDV.
- Si deseas un toque dulce adicional, incorpora la Miel Multifloral Coquinaria.
- Licúa hasta obtener un batido suave y sin grumos.
- Sirve inmediatamente y disfruta este batido clásico ideal para el verano.
Este batido es una excelente base para sumar otros ingredientes como avena, convirtiéndose también en una opción de batidos con avena o incluso en una alternativa más contundente para quienes buscan batidos de proteína.
4. Batido verde energizante
Los smoothies verdes son una opción muy nutritiva para comenzar tus días y esta receta combina frutas y verduras para lograr una preparación fresca, liviana y llena de sabor.
Para prepararla, la Licuadora Blender Plus BN70 de Ninja es la aliada perfecta: su motor de alto rendimiento y sus cuchillas profesionales permiten procesar hojas verdes y frutas con facilidad, logrando batidos ricos, suaves y con un toque profesional.
Ingredientes para batido verde detox:
- 1 taza de espinaca fresca
- 1 manzana verde
- ½ taza de piña en cubos
- ½ cucharadita de jengibre rallado
- ½ taza de agua fría o hielo
- Jugo de 1 limón recién exprimido
- 1 cucharadita de Miel Multifloral Coquinaria (opcional)
¿Cómo hacer un batido verde?
- Lava y desinfecta bien la espinaca y las frutas.
- Extrae el jugo de limón con un exprimidor como el Exprimidor Eléctrico Citrus Juicer FDV para obtener jugo fresco fácilmente.
- Agrega todos los ingredientes en la jarra de la Licuadora Blender Plus BN70 Ninja.
- En la licuadora Ninja, selecciona el programa automático de tu preferencia y licúa hasta obtener un smoothie verde de textura suave y cremosa.
- Sirve de inmediato en tus vasos favoritos y disfruta este batido verde detox, ideal para empezar el día con energía.
Este batido verde detox es una opción de smoothie saludable y delicioso que combina frescura y energía en una sola preparación ideal para quienes buscan recetas de verano refrescantes para comenzar un día caluroso.
Tips para disfrutar al máximo tus batidos favoritos
Para una experiencia completa, un buen vaso no puede faltar: en Kitchen Center podrás encontrar una amplia variedad de vasos de marcas como Coquinaria, Simplit, Decoexpress y muchas más, ideales para servir tus batidos con estilo y hacer de cada sorbo un verdadero placer.
Además, para que tus batidos y smoothies de verano queden realmente refrescantes, el hielo juega un rol clave: es por eso que contar con una máquina de hielo como la Máquina de Hielo Sobrecubierta Pacific Kubli es una muy buena opción para tener hielo fresco de forma permanente y disfrutar cada preparación veraniega como corresponde.
¿Dónde encontrar una licuadora para batidos?
En Kitchen Center contamos con una extensa colección de licuadoras de marcas como FDV, Ninja, Oster, Moulinex, Philips, Thomas y muchas más. Desde modelos más básicos hasta licuadoras profesionales, encontrarás la opción perfecta para preparar batidos, smoothies, smoothie bowls y todo lo que quieras en tu cocina.
